Sabías que pasamos 1/3 de nuestra vida durmiendo ?
Acorde a la esperanza de vida actual de las personas y el número de horas recomendables para dormir son de ???? 8 horas diarias, se asume que dormimos aproximadamente entre 20 a 25 años????, lo cual sería una tercera parte del promedio de vida de una persona.
Aunque no todos necesitamos dormir y descansar el mismo número de tiempo, el dormir es una necesidad fisiológica la cual tiene un impacto biológico y psicológico de suma importancia en la vida de las personas.????
Haz del sueño un fundamento para mejorar tu salud y calidad de vida.
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